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(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 根據統計，全台大約有220萬名糖尿病人，而糖尿病的可怕，還在於其所引起的併發症，除了容易有致命的心血管病變之外，失明、洗腎也是糖尿病人最常見；因此，醫師提醒，糖友要管控血糖，必須要三管齊下，從飲食、藥物和運動三方面一起著手。 血糖控制達標要三管齊下：食物、藥物與運動 愛胰協會理事長游能俊醫師表示，糖尿病友想要降低心臟病、腎臟病與失明等各種併發症風險，最重要的就是要使血糖控制達標，而這得靠每天的食物、藥物與運動三管齊下才能達成。然而，根據糖尿病衛教學會統計，全台大約有6成5糖友血糖控制未達標！ 監測糖化血色素+空腹血糖+餐後血糖 糖友除了每三個月定期回診，追蹤病況以及拿慢性處方箋領取藥物之外，並須監測糖化血色素；但是，每天是否按時用藥，是否有養成運動習慣，以及量測空腹血糖與餐後血糖也很重要，因為飲食也會影響血糖變化，才能確實掌握血糖控制情形。 泡熱水澡降血糖？ 醫：不建議 另外，有研究顯示，泡熱水澡有助於減肥，甚至還有降低血糖作用；研究人員發現，熱水會刺激蛋白質釋放熱量衝擊，能有效地控制葡萄糖吸收來促進血糖降低。對此，游能俊理事長強調，不建議糖友以泡熱水澡方式來降血糖，因為糖尿病人會有神經病變，對溫度感覺不敏感，泡熱水澡時，有可能會被燙傷；而且泡完熱水澡之後，血管會擴張，容易出現姿態性低血壓，再從浴缸中起身時，就有可能出現摔倒的危險。游能俊醫師建議，還是應該以飲食、藥物和運動三方面著手，才能改善糖尿病。 健康醫療網更多健康資訊
【勁報記者于郁金/綜合報導】屏東縣屏東市金門同鄉會理監事及會務幹部於中秋前夕，特別將同鄉會為旅居屏東各個角落的金門籍鄉親，送上一份象徵闔家平安圓圓的披撒，祝福鄉親佳節愉快，同時獻上同鄉會圓滿祝福。 屏東縣屏東市金門同鄉會表示，同鄉會本者照顧鄉親的原則，今年特地向屏東在地經營歐式餐廳，亦是本會常務理事王宬宏鄉親訂購該店超濃起士、獨家醬汁及創意食材的特製披薩，王常務理事同時考慮到同鄉會經費拮据，懷著服務鄉親精神，提供最優惠價格。 旅居屏東地區金門籍鄉親，除大多數居住在屏東市附近，少數散居於屏東縣各個角落，平時就規劃分區由理監事關懷，9月9日起，先從屏東市區著手，由理監事就其之責任區，探視鄉親並致贈秋節禮品。 11日中午屏東縣屏東市金門同鄉會理事長楊恭淼親自駕車，帶者當日中午剛烤好精緻披薩，率同總幹事陳晋生、常務理事王宬宏、理事蔡志德，前往探視旅居潮州鎮、崁頂鄉、林邊鄉、佳冬鄉、滿州鄉、東港鎮、新園鄉及萬丹鄉每位金門鄉親，送上同鄉會為鄉親準備秋節禮物，以及對鄉親無限關懷與祝福。 首站來到旅居潮州經營雜貨店鄉親李仁松，一行人看到其高齡87歲的父親李清勵老先生。總幹事陳晋生表示，身體看來比端午節陪同楊理事長來探望時更健康，老先生還指著放在牆角的籃球跟我們說：「他每天早上都打籃球喔」，實在感佩事親至孝的李仁松，對長者平時照顧有佳，尤其每次陪理事長來潮州看老先生，大夥最喜歡聽老先生閒聊當年來台的故事。 陳晋生表示，他受命規劃下鄉探視鄉親行程時，曾提及滿州要去嗎？理事長楊恭淼堅定說：「每個鄉鎮都不能遺漏，尤其是滿州更要去」。當電話聯繫旅居滿州鄉呂金珍女士，告知同鄉會要去關心鄉親，呂女士表示感謝，但該時間正好要出門做生意，因此行程特別配合約在呂女士擺攤作生意之恆春天后宮前見面；當旁邊攤商知道是同鄉會的關懷活動時，直誇金門人有感情。陳晋生進一步指出，雖因趕下一個行程，只好婉拒呂金珍女士要幫我們準備點心的心意，但要送給我們其自家種的蔬菜，就厚顏接受了。 由於旅居屏東縣佳冬鄉金門親許績耀，曾經中風、獨居，也是理事長楊恭淼最關心的鄉親之一；近年常跑教會心靈有了寄託，每次來看他，總是面帶微笑，當一行人進到客廳暑氣全消！許績耀打趣地說：「知道鄉親要來，早就打開冷氣，歡迎您們來看我」。 來到旅居萬丹鄉經商的金門鄉親呂陰治處，已接近晚間21時。理事長楊恭淼表示，其店裡擺滿各個時期金門高粱酒，是典型金酒最佳推銷員，感動鄉親在他鄉為家鄉打拼！ 當日回程已近晚上22時，常陪理事長楊恭淼慰問鄉親的總幹事陳晋生表示：「若非楊恭淼當選理事長後，逢年過節，一定到鄉下走走，看看鄉親，對鄉親居住環境非常熟悉，否則短短幾個小時，跑了3百多公里 ，走訪8個鄉鎮10幾個鄉親家庭，實非易事！更欣慰的事！看到每位鄉親都健康平安」。
台1線460公里處的屏東楓港大橋，因為強颱造成溪水瀑漲，為免發生意外，已經在下午1點實施橋樑封閉，必須等水位消退，橋樑檢查安全無虞後才會開放通車，請行經民眾特別留意。
馬爾定醫院附設護理之家與長輩齊做月餅，共度溫馨又熱鬧的團圓夜。 中秋佳節前夕，天主教聖馬爾定醫院附設護理之家每年皆會為住民長輩舉辦慶祝活動，讓長期住在護理之家無法返家過節的住民能重溫過節的氣氛，今年以歌唱大賽來和大家同歡樂，也邀請家屬一同參與共度溫馨又熱鬧的團圓夜。 13日下午，先由護理之家社工組與營養師帶領長輩們做手工月餅，以健康為原則，選用烏豆沙為主的內餡搭配少量堅果，並且也減油、減糖，讓開心的賞月夜配上應景的糕點健康也滿分。因為中秋為每年例行活動，其實有些長輩看到推出來的準備物品，在協助戴上手套後，已經不陌生的會自動揉起內餡來，只是手部較無力的還是需要同仁協助壓模，在敲敲打打的製作聲下長輩臉上也多了許多笑容的線條。 社工員呂悅綾表示，每年護理之家皆會舉辦各式慶祝活動，一年三大節中，又屬端午和中秋最使長輩歡喜，因為還可以自己動手DIY，享受親製的月餅和粽子，大家一起熱鬧的活動過程反而讓他們可以更有家的感覺，也能促進同仁與長輩間的情感。住民張奶奶前幾年開始做月餅時還不太拿手，現在已經掌握到壓模、敲模的技巧，不需要人協助就可以自己完成，還會指導旁邊的爺爺奶奶怎麼敲才敲的好。 晚上的重頭戲豋場，住民家屬已經準備好大展歌喉，長輩也齊聚一堂要來欣賞精彩的表演，共有10組參賽者，每組參賽者演唱一首自選曲，大家大多不約而同選擇雋永的老歌居多，不僅勾起長輩的時代回憶也讓大家聽的如痴如醉。最後由於參賽者演唱的都很投入又好聽，評審決定人人有獎；在充滿溫馨歌聲的月色下，彼此共享中秋的美好。
高雄市清晨積水嚴重，一名70歲老翁趕著去拜拜，明明下水道已經積水，水深及胸他還是硬闖，結果車子拋錨困在水中，當時泥水不斷滲入車內，老翁就快滅頂，還好三民派出所的巡佐看到，立刻跳水救人，順利解救老翁，有驚無險。 繞過三角錐，明明前方積水深達胸部，白色轎旅車駕駛直往裡面開，引擎蓋都泡水了還不死心，繼續往前移動。 員警：「這邊後面水很深，所以我們員警從前面跳下去救他。」 車子壞了，幾乎半個車身泡在水裡，積水不斷湧進車內，駕駛嚇死了，員警看見二話不說跳水救人。 跳水救人巡佐巢義信：「拉開以後進去以後，我們發現水已經到達他的胸口，幾乎到脖子的位置。」 原本打算破窗，還好車門是滑動式的，並沒有因為壓力而打不開，順利解救70歲老翁，慢慢攙扶他到旁邊休息。 受困老翁：「我不知道那邊很深啊。」 跳水救人巡佐巢義信：「他有拍窗示警，通報的同時當機立斷跳下去救人。」 救人的就是高雄三民派出所的48歲巡佐巢義信，從警27年，一心只想著駕駛會滅頂，卻忘了自己也會有危險。 2層樓的巨大招牌不敵強風，像紙片一樣被吹著跑，當時路上還有車輛來來往往，同樣也是三民派出所轄區4名員警化身搬運工，風雨中清除障礙物，一大片屋頂飛落在路中間，有千金重，高雄市前金分駐所出動近10位員警，使出洪荒之力移除，暖心場面颱風天不斷上演。
莫蘭蒂在墾丁南灣出現大浪，擊中返隊中的救護車，行車紀錄器曝光，看到大浪打來時，5秒鐘的時間，海浪直撲而來把救護車吞噬，車子瞬間衝過警示反彈柱，飄移到對向車道把救護人員嚇出一身冷汗。 救護車經過墾丁南灣，這時一陣大浪打上來，越過3百公尺的沙灘，直接衝破堤防到岸邊，眼看滾滾大浪逼近，而且浪花越打越高，下一秒直接把救護車吞噬。 救護車駕駛洪建豪：「經過南灣的時候遭海浪擊中。」 一陣大浪打來，就像隻兇猛的野獸，直接把救護車生吞活剝，不到5秒的時間，海浪不偏不倚就打中了救護車，完全遮住了前方的視線，等視線清楚了，救護車也已經衝過了警示反彈柱，被沖到了對向車道，整個浪潮更是直接衝入民宅，地上許多水桶、桌椅、雜物全都被衝了出來，水淹過半個輪胎高，車上的駕駛和副駕駛座的替代役男被眼前景象嚇壞了。 救護車駕駛洪建豪：「停在墾丁轉彎處，車況有點奇怪，準備停回墾丁分隊。」 大浪打在眼前，差點就把車子帶走，還好車子沒有翻掉，當時對向也沒有來車，只是被兇猛海浪一打，救護車車燈被打爆車頭毀損，行車紀錄器紀錄驚險瞬間，風災當下救護人員真的辛苦了。
馬勒卡颱風暴風圈，在凌晨逐漸遠離台灣，氣象也在清晨解除颱風警報，不過遭到前一個強颱莫蘭蒂，將擱淺在金門的大陸籍貨輪，「港泰台州」吹倒，黑油外漏在海面上，卻沒有及時處理，結果馬勒卡緊跟而來，導致油汙染情形擴大，超過2百公尺的沙灘和礁岩，都被黑油覆蓋。 忍著油耗刺鼻味，海巡人員拿著白色吸油棉，使命的往附著在岩石上的黑油按壓。除了岸邊的礁岩和沙灘，沿海也都浮著一層厚厚的黑油，隨著浪潮波動，怎麼挖，怎麼吸，不過受到汙染的範圍實在不小，即使出動了上百名人員，清除了老半天還是黑油遍佈。 當地居民：「有一種油耗味，我們有時候要撿一些海螺，那些螺都不能吃了。」 16日，強颱莫蘭蒂把擱淺在金門海域的四萬噸級大陸貨輪「港泰台州」給吹倒，金門環保局表示，因為航港局當時確認船上重油櫃是空櫃，不會有洩漏油汙的危害，環保單位才沒有立刻清理動作，但事實上還是有25公噸的柴油和2公噸的潤滑油外漏，沒想到馬勒卡颱風緊跟而來，導致油汙擴散 。 金門環保局人員：「基本上應該狀況是還好。」 說是說還好，不過卻有超過200公尺長的沙灘被汙染，而礁岩區則有1千500平方公尺的面積附上黑油，隔天才開始進行堵漏和抽油的動作。浯江溪口附近也被人發現漂來大量的保麗龍，隨著海流往內流，綿延好幾百公尺。 強颱莫蘭蒂將貨輪吹倒，釀成漏油事件，還為海上帶來大批垃圾。馬勒卡跟著來搗亂，造成汙染源越擴越大，把金門美麗的海灣嚴重的汙染，經歷生態浩劫。 圖／金門縣議員陳滄江臉書
