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（優活健康網記者徐平／採訪報導）「奧少年」真的不是我的錯！碰到小事就喊累、壓力大，其實7成8的年輕人抗壓荷爾蒙都太低！根據國內預防醫學機構研究顯示，老是被嫌「抗壓力不足」的年輕族群，明明應該活力充沛，卻容易伴隨、緊張、胸悶、頭暈症狀，顯得懶懶散散、做事易怒急躁。18歲的張姓男大生是標準外食族，高糖飲食的結果讓他的身體長期處於發炎狀態，常感到疲憊、頭暈又常失眠，檢查發現他的抗壓荷爾蒙僅有0.65（標準值為1.63）。 常攝取加工食品、油炸品 最容易提升身體壓力 王峰醫師表示，抗壓荷爾蒙通常在20歲後達到高峰，35歲後逐漸下降，上述患者才18歲，就已經達到低點，可見營養攝取與抗壓指數有極大的關係。許多民眾健檢結果無異常，確時常伴隨疲倦無力的「亞健康」症狀，代表你的身體正處在健康的及格邊緣。王峰醫師表示，常攝取加工食品、油炸品、高糖精緻飲食等族群，最容易提升身體壓力，多攝取好的油脂、優質蛋白質、含B群、葉酸的食物、或者含不飽和脂肪酸的深海魚或堅果都可以幫助抗壓，避開「亞健康」困擾。 抗壓賀爾蒙不足 全身系統都會受影響 想了解自己的耐壓指數，只要透過唾液、抽血檢查，並由醫師解答報告，就能簡單找出身體是不是在鬧脾氣。抗壓荷爾蒙不足，與許多疾病的出現有關，不論是心血管系統、消化系統、生殖系統、呼吸系統、皮膚免疫系統等都會受到影響。可藉由抗壓指數找出免疫系統的好壞程度，並藉此改善生活習慣。 王峰醫師表示，想要找回健康元氣、擁有絕佳抗壓能力，除了安排全身健檢外，均衡營養、充足睡眠外，適時與心理諮詢師對談也都是降壓的好方法。找對抗壓方法，別讓身體再到「亞健康」邊緣。 資料來源：uho優活健康網
2017台灣馬拉松賽將於10月15日上午6時在苗栗開跑，吸引約3000名愛好路跑的選手參加，縣長徐耀昌歡迎跑友及各地鄉親到苗栗作客。（圖／苗栗縣政府提供，2017.08.07） 2017台灣馬拉松賽將於10月15日上午6時在苗栗開跑，吸引約3000名愛好路跑的選手參加，其中更包含近200名外籍選手特地來台參賽，縣長徐耀昌歡迎各地選手到苗栗體驗景致優美的賽道，感受客家好風情。 這次比賽路線由苗栗體育場出發，沿著經國路林蔭大道，經新東大橋、119甲縣道，再上72快速道路至汶水終端折返，全長共計42.195公里，規畫路線平坦舒適，沿途風光明媚。 今(7)日在竹南兆品酒店舉行活動記者會，徐耀昌與立委徐志榮秘書鍾振池、台灣馬拉松管理協會副理事長田耕豪、秘書長盧瑞忠、兆品酒店董事長鄭兆傑、361°海外事業中心副總經理李照圓等人出席，一同為設立在竹南兆品酒店的馬拉松國際選手村進行揭牌儀式。 這次路跑活動邀請2016里約奧運會贊助廠商－國際運動品牌361°加入合作行列，並於記者會中，由縣長徐耀昌抽出幸運號碼，凡這次參加馬拉松賽事，報名序號尾碼為「7」者，將獲得由361°提供市價約3180元至3980元不等的經典跑鞋一雙。 徐耀昌表示，辦理馬拉松賽除提倡全民運動，亦盼藉此行銷苗栗，活動現場將安排在地農產展售、苗栗10大伴手禮推廣及觀光宣導，歡迎跑友及各地鄉親到苗栗作客，欣賞美麗風光。
壓力、失眠、焦慮，再加上遺傳和體質的影響，越來越多人有甲狀腺機能亢進的困擾，但卻因生活忙碌或認為只是一般小毛病，未能積極就醫。醫師提醒，長期輕忽甲狀腺機能亢進，恐讓病症朝極端的方向發展，甚至演變成致死率上看90％的「甲狀腺風暴」！ 脖子粗、心悸、體重下降 小心甲狀腺機能亢進 甲狀腺機能亢進是因為體內有過多甲狀腺素，進而引發臨床症狀，包括：脖子變粗、眼突、心跳加快、手抖、容易緊張焦慮、體重下降、食慾變大、容易流汗、拉肚子、呼吸困難和失眠等。在女性部分，甲亢還可能造成經期不正常，甚至停經、不孕、流產。 然而，前述症狀並不一定都會發生，有的人只會有一些不典型的症狀，像是焦慮、容易累；甚至年紀大的患者，可能會以心律不整或心臟衰竭來表現，因此被當成心臟病治療。目前臨床可診斷甲亢的科學化方法，包括血液檢查甲促素（TSH）和甲狀腺素、碘131掃瞄等，更有助於鑑別診斷。 「甲狀腺風暴」來襲 未妥善治療恐致死 聖馬爾定醫院內分泌新陳代謝科醫師江珊提醒，一旦確診為甲狀腺功能亢進，應及早接受適當的治療，否則長期疏忽可能會造成心臟衰竭、肌肉病變、骨質疏鬆、眼睛病變等嚴重併發症，甚至引發「甲狀腺風暴」（thyroidstorm）的危機。 當甲狀腺功能亢進患者遇到過度勞累、精神受到刺激、細菌感染或併發糖尿病等情況時，大量甲狀腺素短時間內釋放到體內，便可能爆發甲狀腺風暴。 「甲狀腺風暴」是甲狀腺功能亢進的極端臨床表現，通常來得快速且劇烈，如果沒有立即診斷及適當的治療，患者可能會發生精神錯亂、昏迷、心律不整或心衰竭而死亡，且死亡率高達90％。 甲狀腺風暴的可能表現症狀為高燒、心跳加快、噁心、腹瀉或肝腫大、黃疸、煩躁不安、全身顫抖等。當甲狀腺功能亢進患者過度勞累、精神受到刺激、接受各種手術外科、外傷、細菌感染或併發糖尿病時，大量甲狀腺素短時間內釋放到體內，便可能爆發甲狀腺風暴。 積極治療+飲食控制 甲狀腺功能剛剛好 江珊醫師提醒，甲狀腺機能亢進患者平時就應做好身體保健，積極配合醫師指示接受治療和定期回診追蹤。治療部分，原則上先以抗甲狀腺藥物治療，之後可考慮進行放射碘治療或手術移除甲狀腺。 飲食部分，須禁食含碘的食物，如海帶及昆布，大量海鮮也應避免。在亢進症狀明顯時，應使用無碘鹽，避免飲用含咖啡因的飲料；避免劇烈運動，減少生活壓力。另外，戒菸也是很重要的保健之道。
【記者方笙楠花蓮報導】一名就讀中原大學的女大生，徒步環島要向臺灣及全世界證明，不會因為自己是女生就設限自己無法獨立完成夢想，「有夢去追，足夢踏實」，不因異樣眼光阻擋自己的夢想。黃姓女大生用自己行動募集更多愛的擁抱及擊掌，證明不分男女皆可追逐自我夢想。 黃姓女大生一路從臺北出發，預計沿著西部幹線環繞步行，完成環島計畫；此次行經花蓮時，向當地民眾及派出所警員募集擁抱及擊掌，黃姓女大生告知員警她的行動及理念，也很感謝此次經過玉里分局富里分駐所、三民派出所時，警方給與的支持與鼓勵，並且提供茶水及休息場所，讓她暫作休息，繼續完成徒步環島的夢想。
當你的孩子同時遭遇兩個問題，比如選擇性緘默症和學習障礙，你會很難決定究竟要先處理哪一個。 我女兒布魯克上小學一年級時，被診斷患了選擇性緘默症。後來，老師很快地又注意到，她無法跟上作業進度，不管是口頭還是書寫的指令，她都無法遵從，總是看著其他同學找線索，來猜測接下來要做什麼。我還在努力接受她有選擇性緘默症的事，卻馬上必須面對另一個挑戰：她可能有學習障礙。 剛開始，我無法接受別人說的話，我完全否認事實。我相信，大多數家長第一次聽到孩子的缺陷時，都會經歷這個階段。你就是不願意相信自己心目中完美、寄予厚望的孩子，竟然有問題，而且可能一輩子都會受到影響。有人告訴我，否認是邁向接受的第一步，我全心全意地如此相信。否認的心態提供一個緩衝，使你能緩慢而穩定地認清楚：孩子並不完美，問題的確存在。只有當你接受事實，你才能真正開始幫助孩子。 布魯克很小的時候，我想大概三歲吧，對於書本非常有興趣。她喜歡別人唸書給她聽，也總是熱衷於嘗試自己唸書。她很有創意，有藝術才華，繪畫技巧優於同年齡的平均程度，字也寫得很棒。在家裡，我實在沒有注意到任何學習困難的跡象。她遵從我的指令，也似乎和同年齡的小孩做著一樣的事。直到她上學了，問題才浮現。 從很早開始，幼兒園的老師就告訴我，布魯克在教室裡沒有反應，似乎連最簡單的指令都不懂。其他小孩都會從書包拿出需要的文具，開始做事，她卻呆坐著，等老師催促才開始動作。我相信這和選擇性緘默症有關，或許她因為被焦慮淹沒，所以關閉了對於周遭的感官，撤退回自己的小小世界。這也解釋了為什麼老師說她的臉上總是一副暈眩茫然的表情。 布魯克的確有學習障礙，但是因為她有選擇性緘默症，所以要評估她的能力非常困難。經過學區教育局要求做的神經心理測驗，以及聽力學家進行的測驗之後，她被診斷為聽覺處理障礙──意思是說，布魯克的頭腦處理資訊的方式和「正常」的腦不一樣。當聽覺處理出問題時，耳朵和頭腦無法完全協調，導致對聲音解讀錯誤，尤其是組成口語的聲音。於是我瞭解到，布魯克對奇妙的迪士尼電影百看不厭，只是為了音樂和視覺效果。同樣地，所有她最喜歡的書，吸引她的也只是圖片。由於對聲音解讀錯誤，她很難聽懂長篇對話，尤其當幾個人一起對話時。雖然別人給她的任何書，她幾乎都能閱讀，但她的頭腦卻無法處理文字的意義。故事必須拆解為段落，甚至句子，她才能開始理解，而且即使做了這樣的調整，她還是覺得很困難。結果，她每一門學科的學習都很糟糕，因為每一項都需要閱讀理解或聽懂口語指令，她根本做不到，成績怎麼會好呢？ 同時要面對聽覺處理問題與選擇性緘默症，實在很不容易。選擇性緘默加劇了聽覺處理問題，反之亦然。布魯克非常困惑，她五歲的幼小心靈，已經感覺到自己和別的小孩不同。她不但得忍受無法說話的可怕煎熬，還必須時時刻刻面對學業的挫折。至於我，則從此進入了特殊教育的美好世界，將親師會的意義推升至新的境界。 家長需要表達對於孩子教育計畫的想法，所以每個學年開始時，才有特殊教育委員會的會議。家長和老師必須彼此合作，幫助孩子發揮潛能，他們必須傾聽和尊重對方的意見。老師知道教室裡的情況，家長必須客觀、公正地聆聽。此外，老師必須帶著開放的心胸來聆聽家長的話，因為家長和孩子同住，他們知道老師永遠不會曉得的事。我曾經在不計其數的會議中，為了女兒防衛和辯護，只因為我覺得沒有人肯聽我說話。我知道別人可能認為我不願意面對事實，是典型的鴕鳥家長，但是他們大錯特錯。我承認女兒有問題，但我也知道學校在處理問題上，缺乏效率和產值。學校到底應該怎麼做？我並不確切曉得，可是，我知道他們實際所做的沒有任何幫助。當我看到自己的意見被丟在一旁時（因為畢竟他們才是專業人士，我只是情緒化的家長），我便難以自持。 家長的意見與老師的意見同樣重要，如果雙方不能互相尊重，受苦的是孩子。我曾經參加過一次親師會，在會談中，老師告訴我，我唯一的小孩有缺陷，因此我永遠無法體會成功家長的感覺，永遠無法看孩子大學畢業、事業有成，為她感到驕傲。「真是可惜。」她說。 這個老師腦子裡在想什麼？怎麼會對家長說這種話？我真是驚呆了，連話都說不出來，更別提回應她的評語了。不幸的是，許多教育者都迫不及待地對我們的情況發表個人意見，這位老師不過是其中之一。 有些老師缺乏同理心的程度，令人嘆為觀止。幼兒園的老師是布魯克人生中第一位老師。她告訴我，我不應該對小孩抱持太高期望，布魯克永遠不會受人歡迎，永遠不會成為啦啦隊隊長或班長，因此，我最好接受這一切。還有一次開會時，老師建議我將女兒轉出公立學校體系，安置於照顧嚴重發展障礙孩子的機構。這位中學老師堅稱，我的女兒無法握住鉛筆。如果要我找出一件布魯克一直以來都很擅長的事，那就是寫字和畫圖了。我應該信任這些專業人士的判斷嗎？ 擁有強大的支援體系很重要，這樣孩子在特教系統中才能進步，支援體系的成員應該包括一名對於兒童焦慮障礙有經驗的心理師。很可惜，在布魯克就學期間，我並未找到這樣的心理師。直到最近，我才為她找到了一位很棒的治療師，她專精於選擇性緘默症。我多麼希望當年在那些特殊教育委員會的會議上，她能夠出席支持，情況一定會截然不同。 關於選擇性緘默症和學習障礙，我相信大家過度專注在小孩的缺點上。坦白說，我所參加的每一次會議，無論是特殊教育委員會還是一般的親師會談，大多的時間都用來討論我女兒「做不到」的事，而非關注她「做得到」的事。孩子的強項是什麼呢？ 每個小孩都有強項，無論他是誰、在學校表現得多糟，或有什麼心理問題。如果我們多專注於他的能力，以及如何培養那些能力，而不要一味強調他的缺陷，那麼，或許我們真的可以幫助他達到某種成功。要是一個孩子總是被引導去相信自己不如別人、和別人不同，因而必須被隔離開來，那麼他就會開始如此相信。 不幸的是，集中式特教班可能會助長孤立，讓孩子的自尊心不斷向下沉淪。要消除多年的孤立所造成的傷害，極為困難。布魯克目前仍比她的實際年齡幼稚許多，我將部分原因歸咎於孤立的那幾年。一旦她被安置於集中式特教班，她就沒有機會和同儕相處，那段時間對她造成了很大的傷害。 談到特殊教育的優點和缺點，我真的永遠寫不完。但重點是，選擇性緘默症的孩子不應該只是因為選擇性緘默症的診斷，就被安置於集中式特教班。很不幸地，我女兒還有相當嚴重的學習障礙，所以我只有「融合」或「集中式」兩個選擇。 她進入中學時，我選擇讓她就讀集中式特教班，因為這樣她比較有機會畢業。她的確畢業了，這要歸功於很棒的中學老師。如果我選擇在普通班的融合教育，我知道她會跟不上班級進度，很可能只拿到特殊教育證書。但事後回想，當時我應該選擇後者的。 現在我明白了融合教育對於布魯克有多重要，這樣她至少有機會觀察和聆聽同儕，藉此學習社交技巧。對她而言，社交技巧一直比社會科或自然科重要得多，因此更值得學習。她永遠無法完全瞭解這些複雜的科目，長期而言，社交技巧對她更有幫助。太多寶貴的時間都浪費在準備全國性考試，其實她真正需要的是基本生活技能。坦白說，對於學校教的知識，布魯克記得的不多。 我所碰到選擇性緘默症合併學習障礙的最主要問題是：能否正確評估她的智能。例如：在神經心理測驗之類的評估中，如果她對於問題沒有回應，是因為不知道答案嗎？還是因為她太焦慮了而無法說出來？更重要的是，如果她不知道答案，或者只是需要測試者以她能瞭解的方式重新發問，她能夠告訴測試者嗎？我很確定，有時候只要她能表達她不太瞭解問題，她就可以給出適合的答案；但是，她無法表達。如果去掉選擇性緘默症的影響，她還會有學習障礙嗎？當然還是有，但是我相信如果她能向老師表達，她在學業方面會輕鬆很多。布魯克現在二十三歲，恰巧又在進行神經心理測驗。我預期這次測驗將會準確，因為她現在比較接受自己的障礙了，萬一聽不懂問題，她會開口問。 公立學校的特殊教育體系需要檢討改進，尤其是在中學階段。求學、畢業、進入真實世界，對許多孩子而言並不公平。特殊教育體系耽誤了許多有才華的聰明小孩，只要給他們機會，其實他們可以對世界做出許多貢獻。這些孩子畢業時，完全沒有準備好要進入真實世界，於是家長必須獨力收拾殘局。辛苦之處還不止於此，相關政府單位應該幫助我女兒適應社會，但是我的經驗卻充滿挫折。以幫助孩子為專業職責的人員，實際上卻歧視她。家長必須為孩子努力爭取，不管是在學校或出社會之後，這都是必要的。 布魯克現在二十三歲了，雖然生活中仍然面臨許多困難，但是她進步了，她做到了許多教育專家預測她永遠做不到的事。要幫助這樣的孩子成功是艱鉅的任務，直接放棄要容易多了。我在選擇性緘默症支持團體裡遇見一位女士，她女兒的情況和布魯克類似，除了選擇性緘默症之外，還有其他的問題，處理起來難上加難。這位女士還有其他四個小孩，都是成績優異，事業有成，其中有一個是醫師，另一個是律師。她告訴我，她以每一個孩子為榮，但是選擇性緘默的女兒最令她感到驕傲，因為這個女兒必須付出最多努力才能達到目標。 當孩子一出生就帶著缺陷，他凡事都需加倍努力，人生才可能有所謂成功可言。特教生拿到一般畢業證書，需要付出的努力和決心，和大學生拿到碩士學位是一樣的，因為學習對他們而言是如此之難。打個比方，就像讓成績頂尖的學生，忽然以完全不同的語言做作業，這就是學習障礙的孩子每天面對的情況。人生是一場不公平的競賽，但是很不幸地，我們的社會忘記了這個事實，所以高中文憑並不被看重。不過，如果你也是特殊孩子的家長，你就會瞭解拿到高中文憑有多麼了不起。 我女兒可能永遠無法大學畢業，也無法事業成功，賺大錢。但是，我把她養育成為一個努力、有紀律、有同情心的可愛女孩。因此，先前提到曾有老師說，我永遠無法體會成功家長的感覺，永遠無法為孩子感到驕傲，我想告訴這位老師：「你真是大錯特錯！」 本文出自寶瓶文化《為什麼孩子不說話？──選擇性緘默症，一種選擇不了的沉默焦慮》
106年全國水污染防治業務檢討會，各縣市近百位的環保人員參與。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.08.09） 106年全國水污染防治業務檢討會今(9)日起連二日在雲林舉辦，來自各縣市近百位的環保人員齊聚斗六三好國際酒店，相互交流水汙染整體管制策略、法令修正重點；縣長李進勇、行政院環境保護署水質保護處副處長劉瑞祥、雲林縣環保局長林長造、水利處長許宏博、基隆市環保局長賴煥紘、高雄市環保局主任秘書郭進興等人也到場，盼藉由此會議提升台灣水汙染防治品質。 李縣長歡迎各縣市的環保工作尖兵齊聚雲林交流業務經驗，更表示雲林是農業大縣，農業、畜牧業產生的廢水對於雲林的環境來說是一大挑戰，近年積極配合中央推動畜牧糞尿肥分再利用，已有27個畜牧場獲中央同意申請，家數位為全國第一；李縣長更舉近日縣內化工廠化學液體外洩的事件為例，說明防治水污染之法規必須落實的重要性，期盼藉由這次的檢討會，讓台灣水污染防治的能量更加提昇。 李縣長盼藉由此會議提升台灣水汙染防治品質。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.08.09） 劉副處長表示，這次的檢討會將會從水質保護的前瞻基礎建設規畫談起，並藉由水污染防治法相關規定之修正、水質測站改善作為等議題的討論，讓各縣市針對水質保護上的實際業務內容及作法進行交流。 「106年全國水污染防治業務檢討會」首日安排關鍵水質測站改善作為及前瞻基礎設計劃介紹、水污染防治法相關規定修正、107年河川考核計畫及水污費徵收現況、107年海洋考核計畫及海底垃圾清除總動員，以及畜牧糞尿沼液沼渣資源化等5個議題進行綜合座談。 106年全國水污染防治業務檢討會在今、明二日在雲林舉辦。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.08.09） 明日將安排各縣市成員至縣內的華山社區環境教育學習中心進行環境教育體驗，希望藉由「土石流教學園區」的參訪，讓與會各縣市代表了解當地土石流歷史事件及災後重建與治理方式，並在河川清淨的古坑山區中，體會乾淨水資源對於民眾的重要性。 縣府環保局表示，雲林縣對於水污染防治相當重視，例如縣內的畜牧業居全國之冠，自105年起配合中央推動畜牧糞尿肥分再利用，已取得行政院農業委員會同意申請之家數達27場，位居全國第一，後續將持續輔導縣內畜牧業者共同參與，期許可達「清新雲林 亮點雲河」之目標。
機器人手臂好比骨科醫師的「第3隻眼及第3隻手」！骨科醫師表示，台灣的人工膝關節置換手術在引進機器人手臂置換人工膝關節的技術後，不僅有助手術的精準度提高、傷口變小、復原更快。過去經驗更發現，在機器手臂的輔助下，更能有效縮短手術後的復原時間，讓患者有更好的生活品質！ 人工膝關節置換手術在引進機器人手臂置換人工膝關節的技術後，不僅有助手術的精準度提高、傷口變小、復原更快。 機器人手臂開創骨科治療新紀元！導航系統有利手術精準執行 過去提到骨科開刀，多數人的大多會存有手術時間曠日廢時、恢復期長，以及傷口、出血量大的想法。但中國附醫骨科部主任許弘昌醫師表示，隨著醫療技術的進步，如今新型藉由機器人手臂協助置換人工膝關節的方式，已大幅改善上述問題。 根據研究顯示，機器人手臂手術的失敗率可降至傳統手術的1/10，精準度更能提高3～4倍。許弘昌主任指出，機器人手臂手術在術前需做患側的三維電腦斷層掃描（從髖關節一直掃描到踝關節），然後轉輸入機器人手臂，以供術前計畫及術中執行所需。醫師在手術進行中可與機器人手臂的電腦做視覺及觸覺互動，隨時調整病人不論處於靜態或動態時的最理想位置，因而有助提高手術精準度。 且這種手術方式亦更優於電腦導航手術，由於電腦導航手術只能引導你該如何做，但在「執行」上是無法控制的，所以還是有可能產生「例外」的狀況。但機器人手臂就不同了，因執行上有上述視覺及觸覺幫忙，更能有效確保執行面更精準。 許弘昌主任指出，機器人手臂手術在術前需做患側的三維電腦斷層掃描（從髖關節一直掃描到踝關節），然後轉輸入機器人手臂，以供術前計畫及術中執行所需。（圖片／中國附醫骨科部主任許弘昌醫師提供） 手術更精確！機器人手臂能縮短術後復原期，病患滿意度高 此外，機器人手臂在手術過程中能能精確定位的特性，更能有效幫助減少手術過程中對膝關節的破壞、盡量保留病人原本的膝關節，以利降低術後疤痕組織的產生、縮短復原期。 最重要的是，相較於過去傳統的全膝關節置換術，其更能減少術後患者需要重新「學習」與「適應」，甚至「改變」原本的運動學的情況發生，有效提升患者術後滿意度，使其日常活動或運動上幾乎恢復如初。 根據研究顯示，精準技術置換內側人工半膝關節，也會改善病人臏骨股骨關節的穩合度，減少繼續惡化的程度；精準置換外側人工半膝關節，亦可改善其內側股骨脛骨的穩合度及關節腔間隙。由此可見，精準地置放人工半膝關節，能夠減緩因為一個部位而引發其他骨關節也出現退化性關節炎的現象，避免疾病陷入惡性循環。
現年39歲的陳小姐早在12年前，就曾以傳統剖腹手術切除一顆9公分大的子宮肌瘤；沒想到近年來肌瘤再度復發，不僅每次生理期出血量多如血崩，經超音波檢查更發現，其子宮內有兩顆至少10公分的肌瘤，加上其他的多發性肌瘤，肌瘤塞滿整個子宮，使其子宮腫大如懷孕5個月，嚴重影響其日常生活！ 子宮肌瘤不一定會有症狀產生，而是視肌瘤生長的位置和大小而定。若肌瘤過大壓迫骨盆易導致腹部疼痛；壓迫膀胱會產生頻尿；壓迫腸子則是造成便祕不適。 除肌瘤不想影響生育功能？機械手臂縮小傷口、減少術中出血 台北慈濟醫院婦產科陳國瑚主任表示，上述佔據子宮空間的肌瘤，正是導致陳小姐近來生理期經血量暴增，以及嚴重貧血、頭暈不適的關鍵。且抽血後更發現，其血紅素一度只剩下8g/dl（女性正常值為12〜16g/dl），隨時可能暈倒甚至休克，就連左側卵巢也發現有6公分大的腫瘤蹤跡，不得不開刀切除。 超音波影像顯示，患者陳小姐子宮內有許多巨大的子宮肌瘤（黃色十字範圍）。（圖片／台北慈濟醫院提供） 陳國瑚主任指出，子宮肌瘤手術切除範圍分為3種，包括只切除肌瘤、切除子宮但保留子宮頸，或是切除整個子宮。由於陳小姐未婚尚未生育，希望保留子宮、卵巢和生育功能；再加上，其反應12年前接受傳統剖腹手術去除子宮肌瘤時，腹部留下一道長長的疤痕，且傷口痛得許久無法下床。 因此，在考量不影響子宮功能，以及減少術後不適下，最終決定以機械手臂在陳小姐腹部切開幾個不到1公分的小洞，將子宮肌瘤取出後，再切除左卵巢腫瘤。而透過3D立體視野，搭配機械手臂360度靈活操作，不僅有效避免術中不慎傷害血管與神經的可能，微創手術的精密縫合，更大幅減少手術過程的出血量，且傷口也較小、較美觀，幾乎沒有疼痛感，陳小姐術後隔天就能下床，散步、洗頭、趴趴走。 台北慈濟醫院婦產科陳國瑚主任表示，根據統計介於生育年齡的婦女約30〜50%都有子宮肌瘤的問題。不過，值得慶幸的是，大部分的子宮肌瘤是良性的，惡性肉瘤只佔了1%。（圖片／台北慈濟醫院提供） 子宮肌瘤上身一定會產生不適？生長位置、大小是關鍵 除了分享近期碰到的臨床案例外，陳國瑚主任也提到，根據統計，介於生育年齡的婦女，在雌激素的刺激影響下，約30〜50%都有子宮肌瘤的問題。不過，值得慶幸的是，大部分的子宮肌瘤是良性的，惡性肉瘤只佔了1%。 且子宮肌瘤不一定會有症狀產生，而是視肌瘤生長的位置和大小而定。若生長在子宮外較少症狀；生長在子宮內會造成異常出血、月經不規則；生長在子宮頸內則易阻礙受孕及生產。此外，若肌瘤過大壓迫骨盆易導致腹部疼痛，壓迫膀胱會產生頻尿，至於壓迫腸子則是造成便祕不適。 另外，要提醒的是，已確診有子宮肌瘤的患者，即使沒有顯著症狀，仍要適時留意肌瘤大小的變化。譬如，有些患者常會以為導致自己腹部變大，是因為變胖導致，沒想到其實是肌瘤變大惹禍；快速生長的肌瘤，轉為惡性腫瘤的機率將明顯提高，不可不慎！ 【醫師小叮嚀】： 最後，陳國瑚主任也強調，女性朋友一旦發現自身有月經出血量暴增、劇烈經痛、頻尿等狀況，應盡快就醫檢查，釐清病因、對症治療較有保障。而已經確定患有子宮肌瘤者，更應定期追蹤肌瘤的變化。若經評估後，真有開刀去除子宮肌瘤的必要，傷口相對較小、快速恢復的機械手臂微創手術，是患者非常好的選擇之一。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）久坐疲勞、姿勢不良，容易把身體的重量整個往下壓，當全身重量都同時集中在某一個點，就會出現常見的腰臀部到下肢的疼痛，又稱為坐骨神經痛。坐骨神經痛好發於25-45歲的青壯年人，形成原因可能跟脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃引發的牽引疼痛有關。 防坐骨神經痛 網球按摩有妙招 利用簡單按摩能減緩肌肉緊繃程度，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安，介紹3個常用自我保健小方法幫大家預防坐骨神經痛，民眾可自行準備網球按摩穴位舒緩疼痛： 1） 降低腰臀壓力：天宗穴 坐骨神經大多是一個廣大的範圍，因此按摩天宗穴位的相對位置都可以減緩腰背部肌肉緊繃度，減少腰臀部壓力，減少坐骨神經痛的發生機率。方法是用網球放置在天宗穴周遭，靠著牆，身體來回左右上下使網球按壓天宗穴周遭位置，每一側的按摩時間大約是30秒，一天可以做5-10次的自我按摩。 2） 解決臀部痠痛：環跳穴 環跳穴位位於臀大肌中央，經常久坐臀部痠痛的人，可以在久坐之後，放一個網球在環跳穴的位置，正坐後臀部稍微左右傾移，使網球可以刺激在環跳穴位置上，由於環跳穴過度刺激反而會導致臀部更痛，建議刺激時間最多20秒就可以換刺激另一側的環跳穴，每坐50分鐘就可以使用這個方式減緩臀部痠痛。 3） 增加經絡循環：風市穴 風市穴位置很簡單找，站立垂手時，中指尖所指處就是該穴，風市穴的自我按摩很簡單，自我捶打就可以了，可以使用自己的小魚際肌，喜歡強刺激的人可以握拳，使用自己的小指關節捶打，久坐之後，捶打15-30次。 資料來源：uho優活健康網
「妝遊嘉年華踩街」超過3萬人、1100輛花車，參加3.5公里踩街遊行。（圖／慈濟基金會提供 , 2017.8.12） 一句句「來讓我們奉茶」、一聲聲「讓我們服務」的親切問候，在2017年台北市世大運「妝遊嘉年華踩街」活動沿路響起。 台北市政府為替下周登場的世大運宣傳，在8月12日下午舉行萬人「妝遊嘉年華踩街」，共超過3萬人、1100輛花車參加3.5公里踩街遊行。為關心及服務逾3萬多位參與「妝遊嘉年華踩街」的民眾，北區慈濟志工及北區慈濟人醫會，在「妝遊嘉年華踩街」沿途設置9個茶水供應站、3個醫護站，隨時提供茶水及醫療服務。 慈濟台北社區志工不斷在9個茶水供應站載運補充一桶桶的溫開水。（圖／慈濟基金會提供 , 2017.8.12） 8月12日下午4點，氣溫超過33度，為照顧到踩街民眾的水份補充，北區慈濟志工特別在踩街沿途設置9個茶水供應及環保回收站，提供民眾補充水分及環保回收服務，整個遊行下來，9個茶水服務站共提供229桶的茶水，慈濟台北社區志工不斷在9個茶水供應站載運補充一桶桶的溫開水，充分提供踩街民眾的水分補充。 同時因為天氣炎熱，慈濟北區人醫會也支援4位醫師、14位護理師在空軍總部、市政府等3個醫護站服務，醫護人員除了協助身體不適的民眾醫療服務，也準備了降溫配備，提供民眾使用。 大愛感恩科技的LED燈帽花車，展現慈濟的慈悲科技，也將台灣推動環保概念，具體展現出來。（圖／慈濟基金會提供 , 2017.8.12） 此外，「世大運妝遊嘉年華踩街」活動，也有台北市各大社團提供約1100輛創意花車，隊伍中，最吸睛之一的花車，就是大愛感恩科技的LED燈帽花車，就是以環保LED太陽能帽為設計主軸，整體布料全用慈濟環保志工回收的塑膠瓶製作，除了展現慈濟的慈悲科技，也將台灣推動環保概念，具體展現出來。 慈濟基金會表示，世大運是讓台灣走出去、世界走進來的重要國際賽事活動，在高溫溽暑的夏季，超過3萬民眾參與「世大運妝遊嘉年華踩街」活動，慈濟秉持關懷民眾的健康與戶外活動安全，北區慈濟志工、北區慈濟人醫會熱心投入設置茶水供應站、醫療服務站，期盼能照顧到參與民眾的需求，並提供必要的協助。
【勁報記者羅蔚舟／新竹報導】 為推廣新竹漁港海鮮美食、漁業產業、在地漁村文化及漁業資源保育，新竹市政府攜手新竹區漁會合作推動「106年新竹市魚鱻產業文化節暨魚苗放流」，將於8/19日在南寮漁港熱鬧登場，新竹區漁會總幹事童錦杰今(8/15)日舉行記者會時致詞指出，漁會和市府透過首度推出的「竹塹港健行」體驗漁村文化，邀請民眾前來轉型後的南寮漁港打造成兼具美食、美景與漁業文化的休閒海港區。 「魚鱻產業文化節」有20年歷史，起源於87年「鰺（ㄙㄠ）魚節」，現已由漁業行銷轉為推動海洋保育並傳承漁業文化，新竹漁港前身為竹塹港，童錦杰總幹事表示，港區歷史悠久，為推廣漁港歷史文化，新竹區漁會於今（106）年推出「竹塹港健行」，在健行路上標示別具意義的景點及相關解說，結合人文、產業，向大家訴說屬於漁港的故事。 新竹市府產發處表示，今年「魚鱻產業文化節」與往年不同，除別出心裁的「竹塹港健行」、竹塹港歷史有獎問答外，特別運用50年歷史永昇製冰廠的冰，製作小型冰山，舉辦冰山挖寶活動，民眾用小鏟子於冰山中挖出號碼牌，即可換得對應的漁會產品，有趣又消暑。另為讓民眾體驗新竹魚市場傳統魚貨拍賣實況，現場也提供當季盛產鮮魚，邀請有意願購買之民眾，排隊領取號碼牌，憑牌進場喊價買魚 童錦杰總幹事表示，今年「魚鱻產業文化節」於8/19日下午3點在直銷中心北側大草坪舉行，為使民眾體驗新竹魚市場魚貨拍賣實況，現場備有魚貨大批發拍賣體驗，另將提供1000份魚鱻料理供民眾免費品嚐，並有平板電腦及高級自行車等大獎摸彩；當日上午9點也將於新竹漁港西碼頭北堤處提供40,000尾黃鰭鯛（赤翅）與民眾共同進行魚苗放流活動，詳細活動內容可向新竹區漁會查詢（http://035557131-1.tranews.com/），歡迎民眾踴躍參加。 今日記者會在新竹市府展示各式魚產及漁會家政班製作的小捲美食，以及漁村媽媽們利用廢棄回收物製成的各式藝術品，展現出新竹漁港多元的在地文化，新竹市長林智堅、新竹區漁會常務監事許順隆一同在會場上大力行銷8/19日精彩活動，市議員劉聲正、曾資程、李妍慧亦到場共襄盛舉。 (圖由新竹市府提供／新竹市長林智堅、新竹區漁會常務監事許順隆、總幹事童錦杰8/15日一同在記者會場上大力行銷8/19日「106年新竹市魚鱻產業文化節暨魚苗放流」精彩活動，市議員劉聲正、曾資程、李妍慧亦到場共襄盛舉。)
【記者葉柏成新北報導】重視永續發展，長期做公益和關心弱勢的大潤發流通事業股份有限公司，為響應新北市政府實物銀行今天捐贈價值75萬元的日本知名大王品牌嬰幼兒尿片1,500包，由社會局長張錦麗代表接受。 捐贈儀式由大潤發北區區總陳道虎代表贈與新北市社會局長張錦麗，受贈的約納家園和中華兒童家庭促進協會等單位均派代表出席。 大潤發捐贈的嬰幼兒尿片1,500包，係日本知名大王品牌，每包有64片，總計有9萬6千片，每片均印有可愛的動物造型，如企鵝、無尾熊、大象等，價值75萬元。 張錦麗表示，對有嬰幼兒的家庭來說，尿片為家庭支出的固定費用，但對弱勢家庭、安置單位和寄養家庭來說，則是很大的經濟負擔，這些尿片將立即轉贈給這些對象，也非常感謝大潤發公司的愛心。 大潤發北區總陳道虎表示，大潤發重視永續發展，長期做公益和關心弱勢，過去大都幫助偏鄉弱勢家庭，或是像喜憨兒、伊甸等身心障礙福利機構，這是第一次與新北市政府實物銀行合作，因為看到新北市長朱立倫推動幸福保衛站，與四大超商合作，幫助弱勢的學童，因此公司決定從照顧嬰幼兒出發，回饋台灣這片土地，也希望以後能持續合作。 新北市兒少的安置機構約納家園主任曾麗虹，和受市府委託辦理寄養家庭的中華兒童家庭促進協督導劉宣瑋等人，均出席捐贈儀式，兩人表示，尿片和奶粉是嬰幼兒的生活必需品和消耗品，平均一位嬰幼兒每天要用到9-10片，這些尿片對他們來說就像是「及時雨」。 另一位單親媽媽抱著2歲4個月的小宇出席，1年前小宇的爸爸離家，小宇媽媽搬回娘家後自行照顧小孩，必須仰賴父親擔任貨運工作的收入支援，經常入不敷出，因此晚上必須到小吃店打工貼補家用，這次獲贈尿片，非常感謝大潤發的愛心。 新北市「幸福滿屋-實物銀行」方案自100年起開辦迄今，結合社會各方善心資源，獲贈白米、罐頭等多項民生物資幫助弱勢家庭，累計市值11億4千多萬元，幫助了超過184萬人次。 圖說：大潤發公司北區總陳道虎〈右一〉捐贈新北市政府實物銀行價值75萬元嬰幼兒尿片，社會局長張錦麗〈右二〉及受贈代表合影。〈記者葉柏成攝〉 圖說；抱著2歲4個月幼兒的單親媽媽與張錦麗、陳道虎合影。〈記者葉柏成攝〉.jpg)
(記者孟憲玉台北報導)亞洲最大娛樂平台JKF捷克論壇，於8月19日晚間在台北市洛德城堡水上樂園舉辦「2017 JKF VIP 電音泳池派對」活動，從馬來西亞請來亞洲最性感女 DJ Leng Yein、最強第一派對女 MC Leng Sean以及 37 位在網路上擁有高人氣的網美到現場，其中包括麻辣女教主-雪碧、外拍甜心-施菲亞、傲嬌甜心-愛佳奈、魅惑小妖精-胡綺，以及近期備受關注的人氣女郎 Iris 霍萱，陣容十分堅強。 這次JKF選在台北市佔地最廣的洛德城堡 Road Castle 舉行，現場有 Luxy Girl 專業舞團表演、五星級燈光音效、水中互動遊戲，一般購票民眾也都能沉浸在電音舞池，暢飲啤酒，欣賞各大人氣女郎，身著性感養眼比基尼套裝在游泳池畔戲水狂歡。 這次網友在 JKF 捷克論壇投票選出的「2017 JKF 泳池派對女神」也在網路上掀起一波討論熱潮，各人氣網美均有死忠粉絲踴躍投票，競爭激烈，為了慶祝 JKF 12 週年站慶，這次活動特別加碼共頒發十名人氣獎項，最後由麻辣女教主-雪碧、長腿名媛-Joanna子涵，以及甜心幫-安希分別拿下前三名。 公關吳維妮表示：「JKF 捷克論壇」在台灣擁有數百萬會員，為了感謝網友們長期以來的支持，非常積極地在台北各地舉辦各個型態的大型展覽、派對主題等活動。而「2017 TSE 台灣寫真博覽會」在 11 月初舉辦 ，現積極籌備中 。 圖:JKF捷克論壇提供
草根影響力新視野 第五德嘉 最近同為文組的台灣文學系和中國文學系又起戰端！互相爭執，繼續往｢大家來互相傷害啊！｣的情勢走。 這個爭議不斷的中文系和台文系多年混戰，理所當然地，總又延伸到文言文與白話文，哪個比較｢偉大｣的議題裡續鬥。 一個體系，兩個同溫層 中文系和台文系絕大部份的老師們，戰雖戰，其實往上推，教授們與高中職基層教師的修業過程中，只要稍微資深，他們在某些層次上是出於同源的，讀一樣的書、上同樣的課、考同樣的試卷……，連拜師學藝的教授也是一樣的。 這些帥氣的學長、文采的學姊、可愛的學妹、有禮的學弟，都是成長在同一個系統裡。 不過善鬥是人類的天性，雖然在戰科系時，兩系都是被視為就業市場上的弱勢族群，但是因為｢同溫層｣大約分成兩派，還是要戰一戰來刷存在感。 國文科考試時，各要出幾題？ 不過戰雖戰，這問題總是會無限迴圈地繞回｢文言文｣與｢白話文｣，誰比較｢有用｣上，事情沒有對錯只有結果，這個引申出來的戰場，最後又會再繞到｢國文科考試時，各要出幾題？｣囉。 平心而論，在考試至上的台灣，擅長文言文的學生在考場上，就是具有比較大的優勢，所以迴避較難的古文出題量，可以讓考場局勢變化成主事者想要的樣子。 根據英國研究，該國老師在教導孩子們唸文史課程時，會要求學生們先想想英文課本的某篇選文，是不是藏有特殊的涵義；歷史課本中，某些被刻意簡略的部份與特殊強化的內容，是不是擁有想要掩蓋的事實。 在｢反洗腦｣的過程中，若能破獲英國編排課綱者的陰謀，孩子們對於上課的興趣，會得到更專心與更強化的效果。 翻桌教室與考試機器 在Google掛帥的時代，文言文的白話翻譯與賞析隨手可得，比白話文更白話文的課堂報告，早已有人做好並上傳網路，所以想要單純瞭解課文的問題並不難，Google完，還願意延伸閱讀那就更好了。 而在台灣的國文教育中，大約分成四種孩子： 一、翻桌教室的孩子： 在他們成長時，因為接受教育的過程出現差錯，所以早已放棄國文科，教室的桌子翻倒不上也無所謂，只求能跟人對話就行，用電腦打字時就選字，錯幾個字也沒關係，反正大家看得懂就好，看不懂也沒差，因為根據教育部的統計，中文字常用數量也就大約5000字，能過生活就好。 而且在少子化的台灣，因為對手太少，只要記得考試當天要到考場，考卷稍微寫寫，也會有學校拜託孩子去交錢註冊，只是看繼續求學的CP值高不高罷了。 二、考試機器的孩子： 專家是訓練有素的狗，在填鴨教育下，只要有適當的補習或熱心老師的引導，文言文跟白話文的學習，只是｢一塊蛋糕（A piece of cake）｣，苦練完就很簡單，上了考場填完試卷，再寫個文白交雜的典麗文章討好閱卷老師，或是來個直擊命題核心的刀筆實用文，也能險中求勝，考個滿級分。 三、愛好中文卻每科都得考好的倒楣鬼： 台灣升學的麻煩之處，就是最開端的升高中職與升大學考試，幾乎是全科要好，才有｢好學校｣唸，所以考試機器們擁有選擇校系的優先權，他們在爸媽壓力與社會價值的影響下，雖然不是喜歡中文系或台文系，為了名校的光環與公立比較省錢的邏輯下，從此開始｢嘗試｣去愛語文的四年人生，真正想唸文學的孩子就被往後排擠。 一直要到不用考數學、物理、化學……，又擁有公平面試的研究所考試時，才能擇其所愛，洗出自己想唸的學歷。 四、老靈魂的早熟孩子： 對於人性百態與生命價值，已經了然於胸的這些｢怪物｣，他們的思維成熟堪比充滿智慧的老人，《論語》、《孟子》、《老子》、《莊子》與詩詞曲賦，還有其他的白話文學，也只是人生的一粟，生命中還有更多的書籍要閱讀、還有更多知識要學習，無論上層在戰什麼，一切無視或冷眼旁觀，只等棋逢敵手的人出現在生命中，才能不再寂寞。 實用中文 總之，真正重要的是在社會上能實用中文，讓自己在文學運用與文字理解上，擁有超越文盲的能力。 裝文青與追求異性時，出社會在回覆客戶與公文寫作時，能讓對方看懂你要表達什麼，不會會錯意，別被當草包一枚即可。 能寫出像樣的文章，會寫出中、短文，不要錯用慣用成語，用輸入法打字時，別出錯誤或打錯字，記得校對再校對，然後文章結束時，拜託記得加個句點。
台股今日開低走高。聯合報系資料照 美股上周五（18日）盤中由低點翻升上來後，台股今日開低走高，尤其是內資主導的店頭市場，中小型股活蹦亂跳，櫃買指數一直在平盤之上表現，櫃買指數今日走勢相較台股指數為強，盤中亮燈漲停家數超過20檔。今日盤勢止穩，收盤指數為10,326.39點，上漲5.06點，成交量為839.44億元。 權值指標股台積電（2330）與鴻海等今日雖在平盤下游走時間居多，但仍撐住指數不致下跌太多。 運輸股持續扮演多頭攻堅角色，華航（2610）、台灣高鐵強勢之外，陽明及榮運的海陸運股也同步走強，運輸類股指數仍是今日強勢族群。 在世大運開幕式表現獲得喝采下，面板雙雄的友達（2409）及群創今日股價隨之走高。中小型股的美琪瑪（4721）、精材（3374）、直得量價俱揚攻上漲停板價，金居（8358）、康普（4739）與光學股的先進光（3362）也表現強勢。 元富投顧說，8月台股先以緩步墊高來看。三大選股主軸方向，首先蘋概股是第一聚焦，大資金偏好此穩健型股票，包括台積電和鴻海都是。其次是業績題材股，以2017年下半年進入旺季的產業股優先，包括面板、觸控和被動元件，最後是股價還在創高的族群，加上外資連買，法人鎖單的單兵作戰股，短線可朝這些方向著手。 台股在經過國際黑天鵝政治洗禮後，已有一定的籌碼安定效用，未來除非國際股市出現大幅度重挫，台股才有再大幅拉回風險，否則台股2017年行情，應相對國際股市穩健，未來著重在個股表現。
